怎样增强自己的办事信心

(1)   改善外表
; w( B% A* Y7 ?- ?* m; j3 y换一套新洗过的衣服,去理发店吹个头发,使你觉得焕然一新.因而增强自信.
. z, f# `' S; t* K- D- r( \3 `: }
" r5 h1 C5 y( m% X(2)   进行想象练习
想象你正处在最感羞怯的场合,然后设想你该如何应付.这样在脑海里把你害怕的场合先练习一下,有助于临场表现.

(3)   吸收他人经验
3 Y( |$ [( x7 B6 V3 O) u; a5 l留心观察和学习别人主宰情势的做法。

/ j$ @# H' w% P(4)   逐渐接近目标
: x  U! I- U6 p4 u' I5 F可以减少你的焦虑。

: ]# D; O' `& Z" {, D7 g(5)   专心倾听别人讲话
例如在轮到你讲话之前，先专心听别人怎么讲。一来可以分心，不再一心挂念自己；二来当你讲话时，别人也会专心听你的。
( q- T  v( S# S  ^% g# a5 `# F% u
1 N% f' o7 y9 ]2 [8 {! L4 }! {(6)   多提”问答题”,少提”是非题”可以使你处于主宰的地位.
8 J& H0 c/ j5 I$ r, R6 g; `5 i
(7)   技巧多加演练
( r* b1 `0 u! `8 i& F3 l例如你要出席一个舞会，就在事前先练习一下当前流行的舞步，可以减少到时出现的尴尬。
+ A# ~$ J1 w+ a, z& Z
(8)   多找你不认识的人谈话
" ]( m0 H6 L: r例如在排队买东西时，多与人攀谈。可以增加你的 胆量和技巧，又不至于在熟人面前出丑。

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复